第126章 改善酸性体质 (第1/2页)

“改善酸性体质，可以从阴阳两个方面着手。
　　
　　一是少生产，二是多排出。
　　
　　体内的酸性物质，主要是糖、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢产生的。
　　
　　少生产，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。
　　
　　多排出，就是增加代谢。
　　
　　一个是提高代谢效率：早睡觉，能修复机体器官。
　　
　　二个是增加代谢的量，主要是两个途径。
　　
　　适量喝水，通过尿液排出。
　　
　　适量运动，通过汗液排出。”
　　
　　星辰笑道：“开源节流吗？”
　　
　　我点点头：“差不多的意思。”
　　
　　“从一进一出两个方向着手，是挺好记的。”星辰道。
　　
　　我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。
　　
　　得做到才有用。”
　　
　　星辰紧紧鼻子，顽皮道：“知道啦！
　　
　　早睡可能做不到，还是争取运动排酸吧。”
　　
　　杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟谷，是什么？”
　　
　　“呃……这个从哪里开始讲呢？
　　
　　空气的流动，形成风。
　　
　　在体内流动，我们称为气。
　　
　　人类的生存，离不开风水，也离不开气血。
　　
　　气血，是人体内部的风水。
　　
　　风水这事儿是件大事儿。
　　
　　这还涉及到体内和体外两个方面，十万二十万字可能也讲不完。
　　
　　等你辟的时候再说吧。”
　　
　　杜乐笑道：“那可能早了去了。
　　
　　这么多好吃的，我怎么舍得辟谷呢？”
　　
　　大家笑笑闹闹，一边吃一边聊，时间过得很快。
　　
　　突然，毫无征兆的，我心里泛起一股异样的感觉，有些不舒服。
　　
　　我抬手看了一眼时间，道：“今天时候不早了，明天咱们要上班。
　　
　　大家还要留些时间收拾一下。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）