第329章 从迷茫中走出来 (第1/2页)

情绪投射，是典型的对人不对事儿。
　　
　　有时候看一个人不爽，连他喘气儿的方式都会看不惯。
　　
　　还有一种投射，叫愿望投射。
　　
　　是指把自己的主观愿望，强加给对方。
　　
　　尤其是自己不愿意接纳自己的那部分。
　　
　　比如，父母没上过大学，就拼命的对孩子严苛。
　　
　　再比如，一个人抱怨另一个人小气的要死，一分钱都能看的比脸盆子还大，跟他在一起简直要被逼疯了。
　　
　　这个抱怨者本身，就不会是个大气的人。
　　
　　大气的人，是看不到那点儿小钱的。
　　
　　投射效应就像一面镜子，反射着我们生命的内在历程和自我价值。
　　
　　小月看似是通过不讲道理的方式在否定我，但其实，她内心不接纳的是她自己。
　　
　　当一个人开始忽略自己的情绪状态与内心感受时，迷茫的感知就会模糊自己与他人之间的界限，分不清什么是自己想要的，什么是他人想要的。
　　
　　要想从这种迷茫中走出来，只需要做到两步。
　　
　　第一步。
　　
　　每天找一个时间问问自己“现在我有什么感觉？”
　　
　　如果感觉“没什么感觉”，那就是明显的陷入了投射的镜子里。
　　
　　仔细的找到自己的感觉之后，再做第二步。
　　
　　问问自己：为什么会有某种情绪？我应该有什么样的情绪。
　　
　　注意力就是生命力。
　　
　　当把注意力放在了自己的内心时，就会给心增加了生命的力量。
　　
　　不过，我没跟小月聊这些。
　　
　　《论语》讲：不愤不启，‌不悱不发。
　　
　　意思是，他没有发愤苦想、不悱恻忧思，就不要主动去启发他。
　　
　　这也是《孟子》讲的：人之患，在好为人师。
　　
　　

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