第39章 硬拉水平再次上升。 (第2/2页)

他顿了顿，补充道，“而且，你的发力顺序是错的，屁股起得比肩膀快，变成了先伸直腿再用腰硬拉。”
　　
　　“这样的话，重量就全压你腰上了。”
　　
　　马克点了点头，看向林万盛：“你的力量还不错，但技术太粗糙了。”
　　
　　“这样练，迟早会把自己练废。”他拿起地上的一个壶铃。
　　
　　“外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。”
　　
　　“壶铃摇摆，对你的髋部爆发力有好处。”
　　
　　看到林万盛暂时专注于新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。
　　
　　小小声说：“你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。”
　　
　　“已经至少过了D2的入门门槛了。”
　　
　　凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂着不屑和一丝难以察觉的审视。
　　
　　他从鼻子里哼了一声。
　　
　　“还行吧，动作还是跟屎一样。”凯文低声回应。
　　
　　然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，“不过，力量也别吹得太过。也就那样。”
　　
　　说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。
　　
　　凯文什么也没说，只是面无表情地从旁边的架子上取下两片小小的5磅杠铃片。
　　
　　接着又拿了两片10磅的片子，不紧不慢地加在杠铃杆的两端。
　　
　　只见凯文连热身都不做，走到杠铃前，双手采用一正一反的握法，牢牢抓住杠铃杆。
　　
　　他没有像林万盛那样需要深呼吸和低吼来蓄力，仅仅是身体下沉，背部挺得像一根钢板，然后平静地发力。
　　
　　“哐！”
　　
　　杠铃被他流畅而迅猛地从地面上拉起，动作一气呵成，没有半分迟滞。
　　
　　到达顶点后，他稳稳地站了一秒，然后才松开手，任由杠铃落回地面，发出一声沉重的巨响。
　　
　　做完这一切，凯文甚至没有喘一口气。
　　
　　他只是瞥了一眼旁边的林万盛。
　　
　　然后，他头也不回地走向了另一边的卧推架。
　　
　　马克看着这一切，无奈地摇了摇头，然后对林万盛说。
　　
　　“别管他，他就是那种人。专注你自己的，继续练。”
　　
　　林万盛没有说话，但他握着壶铃的手指却放松了下来。
　　
　　他默默地看着那315磅的杠铃，刚刚打破纪录的喜悦被冲淡，却并未消失。
　　
　　他嘴角反而微微上翘，在心里对自己说：“没事，你等着。才开始两周而已，很快的事。”
　　
　　就在这时，一阵清脆的高跟鞋敲击地面的声音传来。
　　
　　三人不约而同地循声望去。
　　
　　只见麦琪正缓缓地从门口走来。
　　
　　她那头金发随意地披在肩上，身上穿着一套剪裁精良的深色西装套裙。
　　
　　紧身的西装外套恰到好处地勾勒出她腰部的曲线。
　　
　　胸前唯一的纽扣似乎在承受着某种压力，让布料紧绷出了一道惊心动魄的弧线。
　　
　　马克和凯文的眼神瞬间就直了。
　　
　　麦琪完全无视了他们，走到了林万盛面前。
　　
　　她停下脚步，目光从他因发力而紧绷的肌肉上扫过，最后落在他脸上。
　　
　　“有时间吗？聊聊？”