第三章 马步桩入门 (第2/2页)

“这种人应该练过一段时间，已经接近了整合全身之力，出手之间就能伤人筋骨，这个阶段就是明劲！”
　　
　　“整合全身之力就是明劲，就算以你现在的瘦弱样子也能轻易打断普通人的筋骨。”孟恒德重新拿起铁胆，铁胆在他的手中旋转起来，“不过明劲也有强弱，你的力量越大，整合起来的力量也就越大，用出来的明劲自然就越强。”
　　
　　“至于暗劲和化劲，等你达到明劲再说不迟。”
　　
　　“接下来你的任务就是练好桩法，同时练力。”孟恒德站起身来，“接下来看好了，我只给你演示三遍。”
　　
　　孟恒德说话间气势陡然一变，直接拔高了一大截。
　　
　　“我们这门拳在北方有无数流派，叫做巴子拳。”
　　
　　“今天我们学习的桩法是最基础的桩法之一马步桩！是培养整体劲力的好桩功，突破明劲就靠它！”
　　
　　“双脚分开，略宽于肩，脚尖向前或微内扣……”孟恒德一边说着一边做出动作。
　　
　　杨盖此刻都不敢眨眼睛，生怕一眨眼就错过了关键东西。
　　
　　“记住了么？”孟恒德厉喝一声。
　　
　　“应该记住了。”杨盖脸色严肃道。
　　
　　“什么叫应该？！站一个马步桩给我看！”孟恒德收起桩法，抄起一旁墙角立着的藤条。
　　
　　杨盖却根本没管一会儿会不会有藤条抽在自己身上，他的脑海之中开始浮现刚才师父的姿势，脚步，躯干，手臂开始逐步协调起来。
　　
　　“这里，膝盖内收！”孟恒德开始指点杨盖桩法的不足。
　　
　　“手臂用力，把自己想象成正在骑马！”
　　
　　随着老孟头的指点，一炷香之后，一个标准的马步桩终于被杨盖站了出来。
　　
　　【触发天道酬勤！】
　　
　　杨盖一直等候的声音终于出现，让他如沐甘霖。
　　
　　【马步桩入门进度（0/300）】
　　
　　杨盖的脑海中甚至还出现了关于马步桩的境界划分。
　　
　　第一个小境界就是入门，然后就是，小成，大成，圆满，一共四个小境界。
　　
　　天道酬勤直接帮他进入了入门境界，现在只要攒满三百点成长值就可以直接达到小成这个小境界。
　　
　　“好！坚持一百个呼吸！”孟恒德看到杨盖站出了标准马步桩立刻沉声道，“记住现在这种感觉，桩法要是站错了，不但练不出劲力，甚至还会把身体练垮。”
　　
　　刚刚摆出正确的马步桩，杨盖还感觉不到异样，可是随着时间推移，他就感觉自己的力气开始快速消耗。
　　
　　三十个呼吸之后就已经开始出汗，五十个呼吸之后更是大汗淋漓，身体都有些站不住。
　　
　　他从来没有感觉到一百个呼吸竟然有那么漫长！
　　
　　“噗通。”一百个呼吸之后，杨盖一屁股坐到地上，开始大口喘气，汗水从他身上冒出。
　　
　　不过他坚持这么久竟然触发了天道酬勤二，突破极限。
　　
　　【突破马步桩身体极限，奖励十倍成长值】
　　
　　随后杨盖就看到自己的天道酬勤界面已经变了样子。
　　
　　【马步桩入门进度（10/300）】