2150章 努力博……不过如此？ (第1/2页)
苏神进入途中跑。
这个时候博尔特也开始展现自己的超级天赋。
以往苏神会在途中跑就开始明显出现劣势。
少输一些。
都算是赢。
可都2013年了。
苏神现在也完全进入了身体的机能巅峰。
是该要……
做点大的了。
只见苏神这里开始运用三维地面反作用力的调控方式，调整运动轨迹的控制。
确切的说是……
要搞定下肢的运动轨迹。
不然，你以为提高步幅，只是说说而已。
还是需要具体去做。
就像是苏神利用跟腱超弹效应和足底筋膜力线传导，提升自己的步频。
这只是知道了理论。
那具体怎么把这个理论转化成实际？
具体的步骤是怎么样？
还需要在比赛里面实际操作出来才行。
并不是说你喊一个口号就可以。
苏神这里开始了自己的表演。
30米。
摆动腿的前摆和后摆过程中，保持流畅运动轨迹，避免出现多余的动作和能量浪费。
35米。
前摆时，以膝领先，带动髋部前摆，大腿积极下压用前脚掌着地。
后摆时，小腿自然后拉，为下一次着地做好准备。
手臂的摆动轨迹也与地面反作用力的调控密切相关。
合理的摆臂动作可以通过身体的协调作用，辅助维持身体平衡，并且在一定程度上增加向前的动力。
要做好手臂摆动的幅度和频率应与下肢的运动相匹配，才能把三维地面反作用力的调控发挥。
着地时，苏神采用前脚掌着地，着地点尽量靠近身体重心正下方。
减小制动效应。
这本来也是三维地面反作用力的调控在水平方向力作用的要点！
随后。
苏神支撑腿蹬伸时，摆动腿快速前摆形成“推-摆”的协调动作。
开始充分利用地面反作用力推动身体前进。
通过合理调控三维地面反作用力，能有效增加水平方向的推进力，减少水平制动分力，使自己获得更大的加速度和更高的速度。
例如，进入途中跑开始。
苏神的触地点就开始更接近自身重心投影点。
这其一是让地面反作用力方向更靠近垂直轴，减小水平制动分力，提高速度。
其二是垂直方向三维地面反作用力的合理调控也有助于缩短支撑时间，增加步长，进而提升速度。
40米。
在支撑阶段，苏神髋、膝、踝三关节需协同进行“刚性支撑”，将地面反作用力高效转化为向前的推进力。
髋关节伸展可提高步长，改善地面反作用力效果。
踝关节背屈能增加脚掌反作用力，提供向前驱动力。
同时，膝关节在缓冲和蹬伸过程中也发挥着重要作用，控制着苏神下肢的刚度和能量传递。
仔细观察就可以看到。
苏神现在脚触地时，肌肉通过离心收缩控制触地力度和减速。
在蹬伸阶段，通过向心收缩产生强大的推进力。
这时候躯干部分，身体稍微前倾，臀部“收拢”，颈部和脊柱保持直线。
这都是为了有助于更好地传递和利用三维地面反作用力。
博尔特也进入了途中跑。
他也开始发力。
心想启动和加速我没有占到便宜。
算你狠。
难道。
到了途中跑。
我还拿不下你？
前面加速没有拿到相对应的优势，其实很让博尔特恼火。
不知道为什么。
他的好胜心也被激发。
他现在，就是要拿下苏神。
让大家看看。
也是为了让自己看看。
到底谁才是这个赛季真正的王者。
“途中跑开始了，这里博尔特恐怕要拿回优势！”
米切尔这么讲。
相当的合理。
只要是你看田径比赛的人。
都会这么认为。
苏神猛是猛。
牛逼是牛逼。
或许对上了别的选手。
不管是前程还是后程，他现在都已经很出色，在面对非巨头级别的选手，根本就没有所谓的短板一说。
即便是面对巨头机，他现在也能依靠，已经是攻破了3.40的后程。
有抵抗的能力了。
只是很遗憾。
他现在的对手既不是顶尖选手。
也不是巨头。
他现在的对手叫做尤塞恩.博尔特。
所以。
途中跑，依然不被人看好。
即便他已经跑出了9.60以内的成绩。
因为对手。
这方面太强。
优势区结束后，都认为苏神又要开始防守了，当然观众也不怪苏神，主要是博尔特的途中跑……
太特么变态。
45的超级极速。
人类历史上仅此一例。
你怎么搞？
尊重客观事实，也是一种科学嘛。
苏神……
当然知道博尔特牛得很。
途中跑厉害的一批。
或者说，他要比全世界任何人都要知道这一点。
两世对抗。
可不是白瞎。
那么。
就……
碰一碰吧。
尤塞恩！
超级途中跑的持有者！
我们。
来正面试试看吧。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
赛场上踏地声音，此起彼伏。
苏神途中跑。
正面迎战博尔特。
短跑支撑阶段，苏神肌肉进行离心收缩与向心收缩。
脚触地瞬间，下肢肌肉，股四头肌、腓肠肌等通过离心收缩控制触地速度和力量，缓冲地面冲击力。
为后续向心收缩做准备。
蹬伸阶段，肌肉快速向心收缩，产生强大力量推动身体前进。
调控地面反作用力的大小和方向。
由核心肌群启动，稳定身体中轴线。
为下肢发力提供稳定支撑。
接着髋、膝、踝等关节周围肌肉依次发力，使力量有效传递到地面，产生合适的地面反作用力。
随后髋关节伸肌发力带动大腿后摆。
接着膝关节伸肌和踝关节跖屈肌协同收缩，完成蹬地动作，获得向前推进力。
博尔特真的很猛。
你只有直面的时候，才能感觉到他到底有多强大。
博尔特也在发力。
现在其余人都跟不上节奏了。
即便是巨头级和准巨头。
也都只能看着。
什么都做不了。
无法加入。
只能目送这一对闪电。
开始正面对轰。
米尔斯看着看着。
不知不觉。
他自己可能都没注意。
他的眉头。
不知何时。
已经有些卷曲。
这意味着。
局面的发展。
有些出乎了他的预料。
启动拿不下来很正常。
加速没有占据优势，已经很意外。
博尔特途中跑该该发威了吧。
这总不至于还有意外吧。
诶。
你还别说。
当你觉得没有意外的时候。
通常就是意外来临的时候。
这都……
四十米了。
怎么感觉。
还是没上去多少啊。
怎么感觉。
还差了一米左右啊。
米尔斯一时间。
觉得自己是不是看错了。
可现实就是。
他。
没看错！
苏神途中跑前十米。
就是顶住了博尔特！
这给袁郭强他们都看……热血了。
卧槽。
这可是博尔特！
这可是途中跑！
博尔特的优势区。
苏神历年以来的转弱势区。
苏神在这里。
就从没有一次顶得住过。
能够不落下风过。
现在。
现在是什么？
他。
顶住了……
顶住了博尔特。
还是途中跑。
但凡你是搞短跑的都知道，即便只有一个十米。
这都有多夸张。
因为。
这根本就是。
不该存在的画面。
苏神继续冲！
硬刚博尔特的感觉……
每次！
都让他自己。
也热血沸腾啊！
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
摆动腿在向前摆动时，大腿积极高抬，小腿自然下垂，膝关节放松，以减少摆动的阻力。
压制住他！
尽可能压制住他！
苏神摆动腿摆至最高点时，快速下压。
通过这种方式，可产生一个向下的冲击力。
以增加地面反作用力的垂直分量。
这是为了提高身体的腾空高度。
保持身体正直，略微前倾，头部稳定，肩部放松，两臂自然摆动。
身体前倾角度要适中，一般在5°-10°左右，这样既能使重力在水平方向上产生分力，帮助身体前进，又能保证身体的平衡和稳定。
两臂的摆动与腿部动作协调配合。
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